تحقیق ورزش راز سلامتی

پایان نامه در مورد ورزش,پایان نامه درباره ورزش,پایان نامه ورزش,پروژه ورزش,پژوهش ورزش,تحقیق در مورد ورزش,تحقیق درباره ورزش,تحقیق ورزش,مقاله در مورد ورزش,مقاله درباره ورزش,مقاله ورزش,ورزش,ورزش راز سلامتی,ورزش و راز سلامتی
دانلود تحقیق ورزش راز سلامتی

دانلود فایل

دانلود تحقیق با موضوع ورزش راز سلامتی،در قالب word و در 13 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:در دنياي امروز، بيماري ايدز، مصرف دخانيات، نبود تحرک و ورزش، خشونت و سوء تغذيه، سلامتي بشر را تهديد مي کند.بدون شک مي توان گفت اگر ورزش در زندگي ما نقش و اهميت خودش را پيدا کند و براي آن برنامه داشته باشيم، اين عارضه‌هاي ناخوشايند شايد از بين بروند يا کم رنگ تر شوند. زيرا شخص ورزشکار معمولاً سيگاري نمي‌باشد، به تغذيه سالم اهميت مي دهد، از اعصاب آرام تري برخوردار است، انرژي خود را درست مصرف مي کند و کمتر اهل خشونت و عصبانيت است. افزون بر اين اثرات مثبت ورزش بيش از اين است زيرا ورزش باعث زياد شدن توده عضلاني بدن و مصرف بيشتر انرژي نيز مي شود. تمرينات مرتب و منظم ورزشي باعث کم شدن چربي مي‌شود و نمي گذارد چاق و بيمار شويد. انرژي مصرفي روزانه با ورزش و زيادشدن توده عضلاني افزايش مي يابد. ورزش پير شدن و سالمندي را به تاخير مي اندازد و باعث حفظ تناسب اندام و زيبايي بدن افراد مي شود، از پوکي استخوان جلوگيري مي کند و سبب تقويت سيستم اسکلتي بدن مي‌گردد. در ضمن ورزش به مصرف مستقيم اسيدهاي چرب مي‌انجامد، روش مطمئن و مناسب درمان چاقي و پيشگيري از برگشت آن است، زيرا عضلاتي که تحت تأثير فعاليت ورزشي‌اند بدون نياز به انسولين انرژي خود را علاوه بر گلوکز (نوعي قند مورد مصرف بافت ها و سلول هاي بدن) از اسيدهاي چرب تامين مي کنند. ورزش حتي براي بيماراني که به مرض قند (ديابت) مبتلا مي‌باشند مفيد است. ورزش خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي، عروقي و سکته هاي مغزي را کاهش مي دهد. ورزش باعث زياد شدن مقدار گردش خون موثر در بدن مي شود و از لخته شدن خون درسياهرگ عمقي پا جلوگيري مي‌کند و دستگاه قلبي عروقي و دستگاه تنفس و ايمني بدن را تقويت مي‌نمايد. همچنين اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش را نبايد ناديده گرفت. افزون بر اين ورزش از افسردگي پيشگيري مي‌کند، روحيه فرد را بالا مي‌برد و در زندگي خانوادگي و اجتماعي و در شغل افراد تاثيرات سازنده‌اي‌ دارد. تجربه نشان داده است يک‌ شخص سالم و تندرست معمولاً از موقعيت و پيشرفت شغلي بهتري نسبت به افراد چاق و کند برخوردار است. در غايت ورزش از مبتلاشدن به آلودگي هاي اجتماعي، مثل سيگار کشيدن، مواد مخدر و … جلوگيري مي‌کند، ذهن را تقويت مي نمايد و با انديشه‌اي قوي مي توان بر مشکلات و معضلات خانوادگي و اجتماعي بهتر فائق آمد…

 
من می خواهم این فایل را خریداری کنم

برچسب ها:
ورزش راز سلامتی ورزش و راز سلامتی ورزش تحقیق ورزش مقاله ورزش پایان نامه ورزش پروژه ورزش پژوهش ورزش تحقیق در مورد ورزش مقاله در مورد ورزش پایان نامه در مورد ورزش تحقیق درباره ورزش مقاله درباره ورزش پایان نامه درباره ورزش

  • پنج پاورپوینت کامل درس مهندسی هیدرولوژی

    جزوه درس مهندسی هیدرولوژی,جزوه درس مهندسی هیدرولوژی عمران,جزوه درس هیدرولوژی مهندسی,درس مهندسی هیدرولوژی,درس هیدرولوژی مهندسی,درس هیدرولوژی مهندسی پیشرفته,نمونه سوالات درس هیدرولوژی مهندسی دانلود پنج پاورپوینت کامل درس مهندسی هیدرولوژی دانلود فایل دانلود پنج پاورپوینت کامل درس مهندسی هیدرولوژی،در قالب ppt…

  • بررسی رابطه بین مهندسی مجدد و رضایت شغلی کارکنان از طریق بهبود فرایندهای سازمانی

    رضایت شغلی کارکنان,فرایندهای سازمانی,مهندسی مجدد دانلود بررسی رابطه بین مهندسی مجدد و رضایت شغلی کارکنان از طریق بهبود فرایندهای سازمانی دانلود فایل این مقاله بررسی رابطه بین مهندسی مجدد و رضایت شغلی کارکنان از طریق بهبود فرایند های سازمانی می…

  • پاورپوینت اهميت بهره وري، چالش ها و برنامه ها

    اهمیت بهره وری,بهره وری,بهره وری انرژی,بهره وری به انگلیسی,بهره وری در سازمان,بهره وری سازمانی,بهره وری سبز,بهره وری کارکنان,بهره وری منابع انسانی,بهره وری نیروی انسانی,بهره وری نیروی کار,پاورپوینت بهره وری,تحقیق بهره وری,مقاله بهره وری پاورپوینت اهميت بهره وري، چالش ها و…

  • مقاله ترجمه شده با عنوان یکپارچه سازی مدل های تجزیه و تحلیل مدیریت دانش و یادگیری الکترونیکی

    ترجمه آماده مقاله مدیریت دانش,ترجمه مقاله مدیریت دانش,دانلود,دانلود ترجمه مقاله مدیریت دانش,دانلود مقاله ترجمه شده آماده مدیریت دانش,دانلود مقاله ترجمه شده مدیریت دانش,مقاله ترجمه شده آماده مدیریت دانش,مقاله ترجمه شده مدیریت دانش دانلود مقاله ترجمه شده با عنوان یکپارچه سازی…

  • تحقیق زندگي نامه‌ مهندس‌ مهدي‌ بازرگان‌

    آشنایی با مهندس بازرگان‌,پاورپوینت مهندس بازرگان‌,پایان نامه مهندس بازرگان‌,تحقیق مهندس بازرگان‌,زندگینامه مهندس بازرگان‌,مقاله مهندس بازرگان‌,مهدي‌ بازرگان‌,مهدي‌ بازرگان‌ wiki,مهدي‌ بازرگان‌ ویکی,مهدي‌ بازرگان‌ یوتیوب,مهندس بازرگان‌ تحقیق زندگي نامه‌ مهندس‌ مهدي‌ بازرگان‌ رفتن به سایت اصلی دانلود تحقیق با موضوع زندگي نامه‌ مهندس‌…

  • تحقیق تاريخچه سيمان و كارخانه سيمان تهران

    تاريخچه سيمان,تاريخچه سيمان تهران,تاريخچه سيمان در ایران,تاريخچه سيمان سپاهان,تحقیق تاريخچه سيمان,تحقیق کارخانه سيمان تهران,كارخانه سيمان تهران,کارخانه سيمان تهران,کارخانه سيمان تهران واحد هفتم,مقاله تاريخچه سيمان,مقاله کارخانه سيمان تهران دانلود تحقیق تاريخچه سيمان و كارخانه سيمان تهران دانلود فایل دانلود تحقیق با موضوع تاريخچه…

  • تحقیق جهانگردي و هتل داري

    پروژه جهانگردي و هتل داري,پروژه در مورد جهانگردي و هتل د,تحقیق در مورد جهانگردي و هتل داري,جهانگردي و هتل داري,دانلود تحقیق جهانگردي و هتل داري,دانلود رایگان تحقیق جهانگردي و هتل داري,مقاله جهانگردي و هتل داري,مقاله در مورد جهانگردي و هتل…

  • پاورپوینت طراحی سیستم حمل و نقلی

    سیستم حمل و نقل,سیستم حمل و نقل دبی,سیستم حمل و نقل در آلمان,سیستم حمل و نقل ریلی,سیستم حمل و نقل شهری,سیستم حمل و نقل عمومی,سیستم حمل و نقل هوشمند,سیستم حمل و نقل هوشمند Its,طراحی سیستم حمل و نقل دانلود پاورپوینت…

  • تحقیق چگونگي رسميت و لازم الاجرا شدن معاهدات در حقوق كنوني جمهوري اسلامي ايران

    پروژه معاهدات در حقوق كنوني جمهوري اسلامي ايران,تحقیق در مورد معاهدات در حقوق ك,تحقیق معاهدات در حقوق كنوني جمهوري اسلامي ايران,حقوق علوم سیایسی,کار تحقیقی معاهدات در حقوق كنوني جمهوري اسلامي ايران,مقاله معاهدات در حقوق كنوني جمهوري اسلامي ايران تحقیق چگونگي…

  • گزارش کارآموزی در آزمايشگاه کارخانه فولاد در فرآيند توليد

    دانلود کارآموزی آزمايشگاه فولاد سازي در فرآيند توليد,دانلود گزارش کارآموزی آزمايشگاه فولاد سازي در فرآي,کارآموزی آزمايشگاه فولاد سازي در فرآيند توليد,کارورزی آزمايشگاه فولاد سازي در فرآيند توليد,گزارش کارآموزی آزمايشگاه فولاد سازي در فرآيند توليد گزارش کارآموزی در آزمايشگاه کارخانه فولاد…